階段の上り下りが怖い。
松本斉さんの「腰痛セルフケアマニュアル椎間板編」が
人気みたいなんだけど、本当に効果あるの？
何か微妙な感じがするんだよね。
小学生でも80代の高齢者でも
実践できるシンプルな手法
とか言ってるけど、どうなんだろう。
腰に原因がある坐骨神経痛とひざの
痛みにも対応してるんだって。
この手のものってたくさん出ているけど、
実際に機能するのって少ないみたい。
この腰痛セルフケアマニュアル椎間板編もイマイチかも(^_^;)
でも気になるなぁ(^_^;)
ほとんどの人に見られる日常生活の共通項を
独自の視点で分析してマニュアル化した
セルフケア法なんだって。